Здоров'я
0212
Як розслабити спину
Напруження в спині виникає, коли ви неправильно сидите, м’язи болять після тренування чи якщо у
Тутка
Краса
013к.
6 методів попередження акне
Акне — один із найбільш поширених станів шкіри. Воно утворюється через бактерію P. acnes (звідси й назва)
Тутка
Життя
048.2к.
15 потужних продуктів для підтримки печінки та жовчного міхура
Коли щось заважає гарному відтоку жовчі, можуть виникнути найрізноманітніші проблеми. Поганий відтік
Тутка
Здоров'я
06.2к.
11 розтягнень, щоб зняти напруження у шиї та плечах
Болі в шиї та важкість в плечах є дуже знайомими проблемами для багатьох з нас. Добре, якщо цей біль
Тутка
Здоров'я
014к.
10 простих асан, які корисні саме для жіночого здоров’я
Стан хребта та кровообіг в ділянці малого таза — запорука жіночого здоров’я. Поганий приплив крові й
Тутка
Здоров'я
0523
12 продуктів, які не варто купувати навіть зі знижкою
Коли ми заходимо в магазин і бачимо знижку на якийсь продукт, у нас виникає бажання негайно його купити
Тутка
Здоров'я
0364
Серотонін: як підвищити рівень гормону щастя
Багато людей помічає, як з настанням холодної пори року настрій погіршується, нічого не хочеться робити
Тутка
Життя
0808
9 продуктів, які викликають в організмі хронічне запалення
Запальні процеси в організмі виникають як відповідні реакції на багато порушень його роботи.
Тутка
Здоров'я
04.9к.
Самодіагностика: 6 експрес-тестів для визначення проблем зі здоров’ям
Як можна без візиту до лікаря або в лабораторію практично миттєво виявити дефіцит важливих речовин в
Тутка
Здоров'я
0498
Чому не можна їсти вівсянку на сніданок
Ми часто чуємо, що вівсянка на сніданок — це запорука вдалого дня і чудового настрою. Але що буде, якщо
Тутка
Здоров'я
0156
Бездоганний педикюр: 8 порад
Ноги сильно страждають через темпи сучасного життя! Ще вони мінімум 10 годин на добу проводять в не найбільш
Тутка
Здоров'я
0217
Як найкраще споживати їжу: 10+ ваших улюблених продуктів
Між кольором овочу та користю, яку він чинить для організму, є прямий зв’язок. Червоні продукти
Тутка
Здоров'я
0258
Ці звички допоможуть зберегти здорове серце до самої старості
Щорічно зростає кількість діагностованих захворювань серцево-судинної системи, а інфаркт міокарда займає
Тутка
Здоров'я
015.9к.
На межі ризику: як розпізнати та зупинити переддіабет
Ендокринологи б’ють на сполох: різко зросла кількість пацієнтів з переддіабетом. Це — суміжний
Тутка
Краса
09к.
Як швидко схуднути в ногах: Лише одна вправа!
Статична вправа «Стільчик» допоможе поліпшити форму сідниць та підтягнути стегна за досить короткий термін.
Тутка