“12 вузликів” — цікава методика Еміля Куе. Відомий французький фармацевт і психолог, який першим докладно розповів про теорію самонавіювання. Він був упевнений, що уява і думки людини можуть впливати на її самопочуття і одужання. Свої теорії він застосовував на практиці у власній клініці та розробив унікальну систему “12 вузликів”.
Психолог вважав, що сила уяви може творити дива з організмом людини. Стан здоров’я прямо залежить від позитивного або негативного спрямування думок, тому треба думати лише про щось гарне. Куе створив систему психотерапевтичної допомоги, яка і до цього дня широко застосовується в провідних клініках світу.
Основа теорії Еміля Куе
Психолог довів, що самонавіювання — чудесний і безпечний метод лікування багатьох захворювань. Працюючи в аптеці, він зауважив, що швидше і без ускладнень одужують пацієнти, які сліпо вірять в ефективність препарату. Така впевненість в собі стимулює організм адекватно реагувати на терапію, відновлюватися після важких травм і операцій.
Читайте також: Сон буквально очищує мозок — згідно з новими дослідженнями
Лікар вважав, що основа і причина багатьох хвороб — яскрава уява пацієнта, який докладно прокручує в голові наслідки. Він порівнював думки хворого з гірською річкою, стихією що знищує все на своєму шляху. Якщо приручити потік, повернути в позитивне русло, можна уникнути негативних наслідків.
Теорія 12 вузликів Куе — це унікальний метод лікування за допомогою самонавіювання. Він допомагає замінити негативні думки позитивними і творчими. Погані очікування застряють в пам’яті та підсвідомості, починають керувати організмом людини, підточують здоров’я зсередини.
Як працює метод 12 вузликів
Еміль Куе довів, що починаючи лікування або виконання будь-якої важливої справи треба виганяти з голови думки: «Мені нічого не допоможе», «У мене не вийде». Воно налаштовує на невдачу, тому лікувальний курс не дасть бажаного результату. Головне — вірити в сили власного організму, підтримуючи його позитивними думками.
Психолог розробив прості та зрозумілі формули, які підбираються індивідуально для кожної людини. Можна самостійно скласти комбінацію з корисних слів, знаючи особливості хвороби. Чим простіший текст, тим кращим і швидшим буде результат.
Підсвідомість людини «воліє» простих словесних формул. Невеликі мантри з 4-5 фраз легше сприймаються підсвідомістю, відкладаються в мозку.
Техніка 12 вузликів полягає в наступних діях:
- Складену формулу повторюйте щовечора перед сном і вранці перед підйомом з ліжка. Зручно розташуйтеся в ліжку, заплющте очі, побудьте в тиші.
- Вимовляйте слова спокійним і впевненим голосом, щоб чути кожне словосполучення.
- Намагайтеся промовляти текст монотонно, не виділяючи інтонацією різні ділянки тексту. Так фрази повністю відбиваються у підсвідомості, що швидше дасть результат.
- Повторіть формулу 12 разів.
Щоб не відволікатися на підрахунки, Куе порадив виготовити зі звичайного шнурка чотки. Необхідно зав’язати 12 вузликів, їх зручно перебирати пальцями під час промовляння. Додатково опрацьовується моторика, котра стимулює головний мозок.
У кожному разі можна комбінувати різні фрази. Текст повинен заряджати позитивом і гарним настроєм:
- Я швидко видужую і відновлюю сили.
- Я можу зробити… (схуднути).
- Я перестаю курити, я не хочу брати цигарку до рук.
- У мене міцне здоров’я.
- Це проходить… Біль іде… Мені вже набагато легше.
На обробку однієї формули йде не більше як хвилина. Самонавіювання не має проходити через силу, створювати дискомфорт. Найчастіше вставляються словесні коди «Я можу…», «Я зроблю…». Поступово і непомітно формуються корисні звички, характер людини стає більш спокійним, з’являється впевненість у власних силах.
Еміль Куе — перший психолог, який довів, що позитивні думки можуть лікувати і зцілювати тіло. Замінюючи негативне мислення на позитивний підхід, людина може позбутися хвороб, поганого настрою і самопочуття. Вона сама бере участь і контролює процес лікування, стає лікарем власного тіла.
Чи хотіли б ви спробувати на собі методику “12 вузликів”?
Всі фото з відкритих джерел
За матеріалами
