За морозної погоди ми часто сидимо вдома, стаємо більш вразливими до вірусів та інфекцій. Все ж, зима дивовижно впливає на наш організм, і не лише в негативному ключі. До прикладу, взимку значно легше схуднути.
Тутка обожнює дізнаватися щось нове. Тож сьогодні ми вивчили, як тіло реагує на низькі температури.
1. Язик працює більше, ніж завжди
На холоді губки частіше обвітрюються, тож і збільшується бажання частіше їх зволожити. Хоча це і дає тимчасове полегшення, та губи від такої звички страждають: слина дуже швидко випаровується, і губи стають ще більш сухими. А ще в ній міститься дуже багато ензимів, які шкодять чутливій шкірі та спричиняють дискомфорт.
2. Можуть заболіти зуби
Якщо у вас чутливі зуби, то на холоді ви можете відчути гострий, пронизливий біль. Стається це тому, що пекучий холод проникає у нервові зубні канальця. Тому стоматологи в холодну погоду рекомендують дихати носом, закутувати рот і губи шарфом і тим самим уберігати чутливі ділянки від морозу.
3. Можливий стрибок цукру в крові
На холоді організм виробляє більше гормонів стресу, котрі тягнуть за собою підвищення цукру в крові. А ще за холодної погоди ми не так активно рухаємося, — і цукор знову підстрибує вгору. Пам’ятайте: під час занять спортом цукор в крові зменшується, тож лікарі рекомендують взимку проводити тренування вдома.
4. Можна схуднути
Якщо взимку ми набираємо зайвих кілограмів, так само ми їх і скидаємо. Адаптуючись до холоду, організм виробляє більше енергії та спалює більше жиру.
5. Зморшки з’являються частіше
Повністю звинувачувати зиму за зморшки не варто, та саме в холодний сезон шкіра до них найбільш вразлива. Повітря, позбавлене вологи, висушує шкіру. Тому й вона частіше вкривається зморшками.
6. Погіршується зір
Взимку очі набагато більш вразливі. Взимку ми навіть і не думаємо одягати окуляри проти шкідливого ультрафіолету, проте взимку сонце не менш нещадне, аніж влітку. Тонка сльозова плівка на оці дуже чутлива до холоду, тому око швидко пересихає. Щоб запобігти пересиханню слизової, лікарі радять користуватися краплями для очей – “штучними слізьми”.
7. Ви легше втрачаєте рідину з організму
В холодну пору року ми рідко відчуваємо спрагу і забуваємо пити воду. Ми менше пітніємо, отже менше рідини п’ємо, — і таким чином швидше цю рідину втрачаємо. Та якщо ми не відчуваємо спраги, то це не означає, що нам не потрібна вода, тож не забувайте щодня випивати достатньо водички.
А ви помічали, як зима впливає на вас? Розкажіть нам у коментарях.
