Старіння — загадковий процес, хоча є багато теорій для пояснення. Одні люди старіють повільно. А інші можуть за рік постаріти так, як зазвичай старіють за три роки. І чому так відбувається — загадка. Досі в цьому явищі багато чого незрозуміло.
Вчені 12 років спостерігали за групою людей. Серед них знайшлися щасливчики, які за три роки постаріли на 16,5 місяців. А були й ті, хто за рік постарів на три роки. Причому генетика тільки на 20 відсотків визначала цей процес.
Чи може людина постаріти за рік на три роки
Звичайно, вчені підтвердили користь занять спортом та здорового способу життя. Але не все так просто. Хіба не бачили ви прихильників здорового способу життя, які виглядали старими для своїх років? Дуже старими?
І хіба не зустрічали ви в житті людей з не дуже здоровим способом життя, але енергійних, молодих, з прекрасним самопочуттям, яке і дозволяє їм вести нездоровий спосіб життя?..
Під час ізоляції один підприємець особисто розвозив замовлення клієнтам. Не мав чим платити кур’єру… І він зауважив, що його покупці почали погано виглядати. Деякі дуже сильно постаріли за ці місяці. Добре виглядали, були енергійними і молодими до карантину. А потім на очах почали перетворюватися в людей похилого віку. Як у “Казці про втрачений час”.
Це лякає. Люди сиділи в гарних квартирах і будинках, нормально харчувалися, займалися спортом. А передчасне старіння зробило своє.
Читайте також: 33 секрети для жіночої краси
Чому?
Тому що зійшлися два найнебезпечніших фактори. Тривога і відсутність “пошукової активності”, як це називає В.Ротенберг.
“Зістарює не робота, а турбота”, — кажуть в народі. Зістарює тривога і страх за майбутнє. Постійна заклопотаність тим, що відбувається, похмурі думки…
І зістарює заціпеніння. Коли людина нічого не робить для зміни ситуації або хоча б адаптації до неї. Вона не бачить виходу. Вона просто сидить, чекає і переживає. Вона в пастці. Або сама загнала себе в пастку. І організм почав старіти.
Так старіють могутні керівники, вийшовши на пенсію. Так руйнуються великі спортсмени, припинивши виступи й виснажливі тренування.
Старіли заможні люди, які отримували дохід, як не дивно. Їм не доводилося піклуватися про шматок хліба. І старіли ті, хто боявся, жив похмурими новинами, переживав, але ж не міг вплинути на ситуацію!
А цей кур’єр-підприємець не постарів. Навпаки, помолодшав навіть. Йому ніколи було міркувати про старість. Йому треба було виживати та бігати з коробками по домівках в спорядженні космонавта. На тривогу сил не залишалося, а діяти спонукав страх розорення і голоду…
Той, хто почав навчання у важкий період, хто мав домашнього вихованця, хто вирощував квіти і цибулю на лоджії, хто дистанційно працював — ті не постаріли, так зауважив цей уважний підприємець. Молодість проминула у тих, хто хвилювався і не бачив поля діяльності. Хто віддався на волю подій…
Поки ми діємо, нехай і безглуздо, для поліпшення свого становища, — ми живемо. І коли нас ніщо не турбує, і про нас дбають раби і слуги — ми спокійнісінько живемо і добре виглядаємо. Нормально. Ми так звикли жити змалку, якщо ми з багатої сім’ї. Але якщо два фактори зійшлися воєдино: тривога і відсутність пошукової активності, настає старіння і руйнування…
Хто знає, що чекає попереду, хіба не так? Можна лише припускати. Але ось це треба знати і пам’ятати: немає нічого шкідливішого, ніж сидіти нерухомо в тривозі. Навіть в безпеці. Треба контролювати тривогу та діяти в доступному форматі для поліпшення свого становища.
Щоб не побачити одного разу в дзеркалі старигана або стареньку бабусю. Того дня, коли неприємності закінчаться…
Всі фото з відкритих джерел
За матеріалами
