Часто ми думаємо, що легко змогли б розпізнати, що у нашому оточенні є токсична людина, але насправді такі люди виявляються дуже привітними й милими. Тільки в глибині душі нам здається, що щось в ній або в ньому не так: якщо забрати удавану дружність, можна побачити неприємну особистість. Те, як ми почуваємося в його або її компанії, дивні репліки або погляди — все це могло б сигналізувати нам, що в поведінці людини є щось відразливе.
Ми в Тутка були ошелешені тим, наскільки складно буває зрозуміти, що поруч причаївся вовк в овечій шкурі. Але є певні ознаки, і ось деякі з них.
1. Надзвичайна чарівність
Токсична людина виглядає, як всі інші, проявляє дружність. Але є тривожні дзвіночки: такі люди отримують насолоду від власної мови, а їх чарівність — це зброя для досягнення власних цілей. Вони можуть бути харизматичними й активними. Зазвичай вони є прекрасними співрозмовниками й рідко губляться в словах.
Серійний вбивця Тед Банді був загальним улюбленцем в університеті та користувався великим успіхом серед жінок — одна з них вийшла за нього заміж, коли він вже перебував на лаві підсудних. Деяких своїх жертв Банді обдурив за допомогою незвичайної харизми, вони думали, що чоловік з ними фліртує, і довірливо йшли за ним.
Читайте також: «Якщо жінка потруїла тарганів в голові»: життєвий текст про важливість прийняття себе
2. Вседозволеність
У них є почуття вседозволеності, яке виникає з глибинного гніву. Це змушує їх діяти так, як вони хочуть в цей момент. Для них все доступне і немає нічого забороненого. Це означає, що жодні рамки або особисті кордони не завадять їм одержати того, чого вони хочуть.
Такі люди проявляють надмірну наполегливість, коли їм потрібно щось отримати. Наприклад, якщо колезі потрібна якась інформація, то він може бомбардувати вас дзвінками та повідомленнями або навіть підійти до вашого столу, тому що в глибині душі впевнений, що повинен отримати відповідь миттєво.
3. Невимушено привертають увагу до себе
Такі люди можуть боятися опинитися в центрі уваги відкрито, тому вони роблять це приховано, наприклад ототожнюючи себе з людьми, групами або об’єктами, які вони вважають особливими. Це можуть бути прихильники будь-яких груп або субкультур, радикальні вегани або фанатики релігії. Вони не скажуть «я особливий», натомість кажуть «мої переконання особливі», тому, якщо людина занадто палко відстоює інтереси якоїсь групи, потрібно бити на сполох. Такі люди можуть бути справжніми трудоголіками, щоб потрапити в милість керівництва, яке вони ідеалізують.
4. Готовність прийти на допомогу
Йдеться про те, що токсична людина намагається бути послужливою у всьому, щоб потім вимагати звіту з тих, кому допомагає. Такій особі важко попросити про щось прямо, але набагато легше це зробити, коли інша людина відчуває себе зобов’язаною їй. Це відбувається через жалюгідну самооцінку, коли людині здається, що якщо просто попросити, то їй відмовлять. Проблема в тому, що друга сторона завжди залишиться винною.
5. Гарний і поганий поліціянт
І це все одна людина. Сьогодні вона — ангел Божий, а завтра доведеться весь день мізкувати: а чим же її образили? Напевне відповіді та не знайдеться. Токсична людина буде холодною, колючою і сумною, а у відповідь на закономірне «Що сталося?» відповість «Нічого». Коли таке відбувається, що інші люди зазвичай звертають увагу і докладають зусиль, щоб розвеселити похмурого товариша.
Але найкращим виходом буде залишитися осторонь, адже якщо постійні спроби не дають ніякого успіху, то навіщо в цьому брати участь? Можна поговорити, коли настрій співрозмовника зміниться.
6. Не визнають свої почуття
Замість того, щоб сказати «Я злюся на тебе», вони запитають «Чому ти злишся на мене?» або «Чому ти весь день в поганому настрої?». Таке явище називається проєкція. Співрозмовнику при цьому весь час хочеться захищатися, виправдовуватися, і часто цей процес нескінченно повторюється, тому що справа насправді в ньому.
Тут потрібно чітко розмежувати, які емоції насправді належать маніпулятору, а які — його жертві. Другій стороні не потрібно вступати в цю гру, пояснювати причини своєї поведінки.
7. Ви відчуваєте тривогу
Такі природні почуття, як любов і співчуття, перетворилися в непереборну паніку і тривогу. Майже кожен ранок починається з тривоги й поганого настрою. Людину немов підмінили: ось вона була такою розслабленою і веселою, а тепер бачить в дзеркалі спустошений погляд.
Виснаження — очевидна ознака того, що в стосунках з іншими людьми може бути не все гаразд. Можливо, ви витратили всі емоційні сили на спроби зрозуміти токсичну людину та що з нею не так.
8. Ви вдаєтеся до нездорових механізмів виживання
Якщо в житті людини з’являються одна за одною погані звички або ви починаєте переїдати, то варто замислитися: а чи немає поруч з вами токсичної особистості? У довготерміновій перспективі такі стратегії боротьби зі стресом викличуть більше проблем. Краще просканувати своє коло спілкування і з’ясувати, хто саме цей стрес викликає.
А за якими ознаками ви розумієте, що поруч з вами ходить токсична людина?
