Тутка вважає, що груди потрібні різні. Але не всі з цим згодні. Для дівчат з маленькими грудьми, яких не влаштовує власний розмір, — кілька порад, які допоможуть виправити ситуацію.
Ми точно знаємо, що зробити груди без імплантів не вийде і що народні рецепти на кшталт «їжте капусту» — це лише міфи. Але зробити фігуру пропорційнішою, а груди помітнішими — завдання реальне. Що для цього потрібно?
1. Випрямитися
Якщо плечі виступають вперед, то невеликі груди за ними ховаються. Через неправильну поставу грудна клітка прогинається, бюст зменшується. Досить випрямитися, щоб додати собі розміру. Перевірте самі перед дзеркалом: пряма спина одразу змінює ваш вигляд. Якщо у вас проблеми з поставою, — попрацюйте над її виправленням. Навіть не заради грудей, а заради гарного самопочуття та здоров’я.
2. Погладшати
Борис Кустодієв, «Красуня»
Жіночі груди — це м’язи, жир і власне молочна залоза. Розмір і форма молочної залози не коригуються без хірургії, але нам доступні жир і м’язи. Наберете вагу — збільшаться груди. А ще додасться збільшення всього іншого, але хто сказав, що це погано?
Читайте також: Як одягатися, щоб виглядати стрункіше
3. Накачати м’язи грудей
Отже, якщо не хочеться набирати жир, залишаються тільки м’язи. Важливо: самі груди при цьому не виростуть, розмір чашечки не зміниться. Але м’язи — це «подушка», на якій лежать груди. Міцні м’язи їх піднімають, розширюють всю грудну клітку, тому вони візуально здаються більшими.
4. Навчитися правильно позувати на фото
Якщо груди потрібні для Instagram, достатньо трохи викрутитися й зробити фото, на якому вони будуть. Найпростіший варіант — вид зверху. В цьому випадку непомітно, як і чим ви підтримуєте груди, де вони закінчуються і починаються, а видно тільки головне.
5. Накачати спину
Це порада для тих, у кого широкі стегна, груди маленькі, а плечі вузькі. Займіться м’язами спини та їх тонусом. По-перше, це допоможе тримати поставу. По-друге, збалансує фігуру. Загалом, груди тут ні при чому, але пропорції — це теж важливо.
6. Використовувати коригуючу білизну
Зараз складніше знайти бюстгальтер без поролонових вставок і ущільнювачів, ніж з ними. Тому навряд чи з цим пунктом будуть труднощі. Крім того, в магазинах є силіконові накладки, які тримаються на грудях самі по собі, без бретельок.
Вони тримаються завдяки своїй формі та внутрішньому шару, який прилипає до шкіри. Такі накладки підійдуть навіть для відкритого одягу, який потрібно носити без бретельок.
Універсальний помічник — спеціальні пов’язки «два в одному». Вони одночасно підтримують груди і допомагають тримати спину (а це важливо, як ми пам’ятаємо).
Тканина тонка, тому підтримує корсет під одягом непомітно, його можна використовувати разом з бюстгальтерами та силіконовими накладками.
7. Схуднути
Ця порада на той випадок, якщо вага і так велика, а бюст маленький. Тоді може виявитися, що живіт помітніший, ніж груди. Час визначити свій індекс маси тіла та згадати, що аліментарне ожиріння (коли жир відкладається на внутрішніх органах і проявляється на талії) — найнебезпечніший варіант зайвої ваги. Саме він призводить до розвитку хвороб серцево-судинної системи. Це — серйозний привід схуднути. А той факт, що на тлі стрункого тіла груди будуть помітніші, — приємний бонус.
8. Надягати одяг з принтами
Сьогодні вже відомі спеціальні футболки, які збільшують груди завдяки візуальним ефектам. Придумали їх в Японії. Муляж, але креативний.
9. Завагітніти
Вагітність та годування грудьми — це якраз спосіб впливати на залозу без хірургії.
Ефект, щоправда, тимчасовий. У більшості випадків все повертається до початку, щойно завершується грудне вигодовування.
Але у вас буде час оцінити великі груди різних розмірів і подумати, чи потрібні вони вам, коли виявиться, що до грудей додаються болі в спині, труднощі з вибором білизни та банальна незручність.
10. Ходити без бюстгальтера
Найкращий варіант — не намагатися зобразити те, чого немає. До дідька стереотипи, ходіть з маленькими грудьми та радійте. А щоб ніхто не сумнівався, що бюст у вас є, просто не носіть бюстгальтер. Це — величезна перевага маленьких грудей, користуйтеся нею частіше.
