Часто в життя приходять люди, які несуть негативні емоції, розлад, сум’яття та втому. Вони можуть робити це з усією відповідальністю, але нічого хорошого від такого спілкування ви не отримаєте. Тому корисно віддалити від себе певні типи людей, щоб зберегти здоров’я і психологічний комфорт.
У своєму колі спілкування корисно періодично проводити «чистку», віддаляючи токсичних осіб. Адже вони успішно знецінюють наші досягнення, підривають впевненість в собі, лихословлять, заздрять і слугують джерелом негативу. Неможливо жити в умовах тотальної ізоляції, адже всі ми — соціальні істоти. Ми потребуємо співчуття, розуміння і стимулів.
Ось ті 10 типів токсичних особистостей, яких варто віддалити зі свого кола спілкування
1. Ті, хто «висмоктує» ваш час
До них можна зарахувати членів сім’ї, друзів, колег, які крадуть наш час. Вони нічого не хочуть віддати натомість: скаржаться, лихословлять, вимагають надмірної уваги. Коли стає зрозуміло, що вони не бажають підтримувати вас, то, швидше за все, варто обмежити контакти. Але якщо від родичів, наприклад, так просто не позбудешся? Можна застосувати стратегії типу: вимикати смартфон в конкретний час або попросити телефонувати виключно за необхідності.
2. Ті, хто систематично критикує вас
Критика корисна та потрібна. Але якщо ви розумієте, що хтось занадто часто нападає на вас, це вже тривожний сигнал. Якщо критика не конструктивна, можна запропонувати людині поспілкуватися відверто та розкласти крапки над «і».
Читайте також: Чи варто давати поради та як реагувати на поради інших людей
3. Хронічні жертви
Це — віртуози звинувачень. Вони не кладуть на себе відповідальність за особисті недоліки й прорахунки. Вони — хронічні жертви. У всьому винні співробітники, батьки, знайомі, виховання, країна, умови життя. Якщо не хочете бути втягнутими в їх вир звинувачень, уникайте таких людей.
4. Люди з негативним мисленням
Вони є індукторами негативу та заражають ним все навколо. Це — суб’єкти, які постійно стурбовані, незадоволені, пригнічені, роздратовані. Якщо не хочете перейняти таку модель поведінки та отруїти собі життя, відсувайте цих людей якомога далі.
5. Ті, хто не володіє собою та споживає вашу енергію
У всіх стаються важкі періоди в житті, але важливо вміти контролювати себе. У певні моменти нам корисно випустити пару, але чому ми повинні терпіти напади та спалахи чужих негативних емоцій?
6. Ті, хто не здатні дарувати співчуття або співчуття
Навіщо спілкуватися з людиною, якщо вона не здатна проявити співчуття або чуйність, коли ми цього дуже потребуємо? Можливо, вона — нарцис, егоїст або навіть соціопат. Від такого суб’єкта годі чекати підтримки, тепла та турботи.
7. Ті, хто бреше
Нечесна людина може завдати вам шкоди тим, що підведе у відповідальний момент, поставить вас в незручне становище або просто підірве вашу довіру. Такі особистості не годяться для дружби, адже щирість і чесність необхідні в будь-яких контактах.
8. Маніпулятори різного виду
Хтось розпочинає і підтримує стосунки виключно заради вигоди. Такі люди не гребують найбруднішими методами. Вони використовують ваші слабкості, вміють підпорядковувати й чарувати. І все для власного блага.
9. Ті, хто цілеспрямовано завдає болю
Зробити боляче можна різними способами. Наприклад, принизити, образити, знецінити ваші успіхи. У світі живуть люди — «майстри» завдавати болю іншим. Таким чином вони приховують власну недосконалість, виявляють негативне ставлення та навіть отримують психологічне задоволення. Навіщо ж спілкуватися з такими особистостями?
10. Ті, хто знаходяться в стані стресу
Стрес заразний. Ми сприймаємо чужу тривожність, негатив, погану енергетику. Тому важливо захистити себе від такого впливу, зберегти нерви та здоров’я.
