Головне, що треба знати про cekc, – він відбувається в голові. Довести це може будь-який експерт – від невролога до сексопатолога. Однак багато людей серед нас продовжує стикатися з проблемами в інтимній сфері та ніяк не можуть зрозуміти, що їх джерело – не партнер, а ми самі.
Набридло наступати на одні й ті ж граблі? Налагодити ситуацію в спальні та насолоджуватися cekcoм допоможуть три дуже важливих правила.
1. Любов до себе
Cekc – перш за все біологічна потреба здорової людини. Але, на жаль, багато людей перетворюють цю потребу на чортзна-що. Наприклад, деякі жінки використовують cekc як елемент обміну (“Я йому – тіло, він мені – стосунки”) або навіть ним карають партнера (Образив? Будеш тиждень спати на дивані!”).
Насправді цілком нормально, що ви можете не відразу захотіти партнера, з яким ледь знайомі. Або що після сварки ви не дуже налаштовані на пестощі. Але коли ви відчуваєте бажання, але кажете собі “ні”, щоб цим бажанням маніпулювати, – це вже серйозна проблема.
Чоловіки теж грають в ігри: наприклад, намагаються взяти кількістю, самостверджуються через cekc, що призводить до найсумніших наслідків – реальні потреби тіла проігноровані, а психологічні комплекси тільки ростуть. Щоб не потрапляти в ці пастки, треба, по-перше, думати про себе. Цінувати свої бажання, розуміти їх, не забирати в себе здорову сеkсуальну реалізацію. А по-друге, позбуватися від тих рамок, які багато хто придбав у дитинстві: “він про тебе погано подумає” або “справжній чоловік – той, у кого вагон жінок”.
Читайте також: Cekc: чого хочуть жінки? Чи потрібен жінкам cekc? Вся правда про те, коли, навіщо та скільки
2. Здатність розчинятися в моменті
Жінки зазвичай зациклюються на красі, чоловіки – на техніці. Одні відчувають, що “недостатньо гарні” і протягом всього акту розмірковують про власні стегна. Інші бояться якось не так “виконати” дію, замордовують партнерку запитаннями “А тобі дійсно сподобалося?” Втім, як я з’ясував завдяки своїм численним клієнтам, представники обох статей взагалі в інтимні моменти оголюють всі свої комплекси, невпевненість.
Невеликий відступ. Мене часто запитували, що робити, якщо боїшся виступати перед аудиторією. Я давав досить просту техніку: треба перемкнути увагу від самого процесу виступу, від аудиторії та того, що вона може про вас подумати, на тему доповіді, лекції, промови. Тобто треба “поринути з головою” у фінансовий звіт, який ви презентуєте перед колегами, а не зосереджувати свою увагу на тому, як на вас сидить костюмчик.
У cekci цей принцип теж працює. Навчіться бути в моменті. Зосередьтеся на своїх відчуттях, діях і єднанні з іншою людиною. Перемкніть увагу від того, що про вас можуть подумати, на, власне, сам cekc. Ви побачите, як його якість різко змінюється на краще.
Навчіться бути в моменті
3. Наявність бажання
Багато людей займаються cekcoм не так, як хочуть, або навіть в ті моменти, коли вони цього не хочуть. Для одних це – “виконання подружнього обов’язку”, інші думають, як задовольнити партнера, геть забуваючи про себе. Відомі окремі індивідууми, які погоджуються в cekci на те, що їм неприємно, боляче або принизливо, щоб завоювати чужу прихильність.
Така поведінка призводить до найсумнішого результату – наприклад, до психосоматичних захворювань на зразок еректильної дисфункції психологічного характеру або вагінізму, коли жіноче тіло “закривається” і сама пенетрація завдає їй величезного болю. Тому дуже важливо вміти вчасно говорити “ні”, не займатися сеkсом з жалю, почуття обов’язку, співчуття і так далі. А тільки коли ви самі цього хочете.
