Всі турботливі батьки хочуть виховати своїх дітей успішними особистостями. Серед сотень методик відомих і не дуже педагогів і психологів, складно вибрати просту та відповідну саме вам.
Але цей спосіб, який використовує звичайна мама з Санкт-Петербурга Таїсія Кудашкіна, перетворює виховання дітей на дивну пригоду. Завдяки цьому методу, дитина стає впевненою у собі, дисциплінованою, вчиться зосереджуватися на важливих, а головне, позитивних речах. І це ще далеко не всі позитивні моменти. Головна принадність цього методу – він займає лише кілька хвилин на день.
Отже, що ж треба робити, щоб перетворити свою дитину на щасливу людину?
Таїсія Кудашкіна кожен день записує в щоденник п’ять досягнень своїх дітей. Спочатку було дуже нелегко згадати вчинки, якими можна було б похвалитися. Але потроху через всі «не знаю», «не хочу» і «не можу» метод став працювати й приносити результати. У цьому способі записувати успіхи за день спостерігаємо позитивних ефектів.
«Спочатку нам було складно, ніяк не придумати, відразу п’ять, через силу і «не знаю». Це дисциплінує, раз. Вчить рефлексувати над тим, що з ними за день сталося, два. Формує впевненість в собі, три. І мама знає, що у них там в голові/за день сталося, чотири. Ну і просто таку насолоду потім ці «успіхи» читати, п’ять. Уже зараз, через два місяці насолода. А через 5-10 років читати? Захоплення буде, ностальгія та прекрасна пігулка від всяких депресій та меланхолії».
Читайте також: Чому французькі діти не падають в істерики
Витоки «Щоденника успіху»
Цей спосіб – зовсім не новинка. Його використовували багато психологів і бізнесменів. Найвідоміший фінансовий консультант, письменник і бізнесмен Бодо Шефер пропонував своїм слухачам вести «Щоденник успіху». Хоча його методика розрахована на дорослих людей і спрямована на досягнення професійного, особистісного та матеріального зросту, її з таким самим успіхом можна застосовувати і з дітьми.
Вести «Щоденник успіху» треба кожного дня. Писати в зошиті або блокноті звичайною ручкою та конспектувати не менше п’яти досягнень за день. Важливо писати саме досягнення, а не плани або бажання. Треба сконцентруватися на досягнутому, а не тільки на бажаному. Найкраще записувати щоденник ввечері. У цьому також є свій позитивний момент – засинати ви будете в гарному настрої, адже перед сном згадаєте все добре, що з вами сталося.
Думаєте, ви не робите за день нічого важливого? Здається, що така незначна справа, як приготування обіду або прогулянка на свіжому повітрі може бути маленьким досягненням. Але на наступний день приготування звичайної картоплі або перегляд наукової передачі вам вже не здасться таким важливим і ви захочете зробити щось більше. Наприклад, почнете вчити іноземну мову або підете на якісь курси.
А через 90 днів, за твердженням автора, ваш дохід зросте на 20%. І мова не тільки про матеріальне становище. Адже знання – найважливіша наша інвестиція.
Чому це працює?
Багато людей пам’ятають негативні моменти свого життя яскравіше, аніж позитивні. Але психологи стверджують, що це нормально, оскільки людському мозку складніше концентруватися на позитивних емоціях, ніж на негативних. З раннього дитинства дитина постійно чує «ні», «не можна», «небезпечно», «туди не йди». Як і наші батьки, ми програмуємо наших дітей на заборони та невдачі. Не тому, що ми погані, насправді ми, звичайно, хочемо вберегти своїх дітей від небезпеки, але таким способом все більше вселяємо в них невпевненість.
Саме тому метод «п’яти досягнень» має колосальне значення, адже дитина вчиться концентруватися на позитивних речах у своєму житті та взагалі вчиться розуміти, що таке добре і погано. Записавши свої успіхи, дитина їх візуалізує, запам’ятовує, «фотографує» у своїй пам’яті. А батьки, і собі, можуть дізнатися у мовчазного малюка, як пройшов його день та що для нього дійсно важливе, адже саме в деталях можна вловити всю суть картини.
Позитивні миті методу «п’яти досягнень»
1. Підвищується самооцінка. Людина не може почуватися невдахою, якщо кожен день у неї є досягнення.
2. Дитина навчиться мотивувати себе. Навіть якщо вона не розуміє, що таке мотивація. Дитині цікаво буде збільшувати значення своїх досягнень з кожним днем.
3. Гарний настрій. Якщо частіше думати про позитивні речі, вони пануватимуть над нашими думками. І не буде місця сумним спогадам.
4. Впевненість в собі. Все, до чого ми докладаємо зусиль, вже стає важливим. Навіть якщо кінцевий результат не виправдав очікувань, завжди можна знайти позитивні миті в процесі роботи.
5. Оптимізм. Навіть на одну і ту ж річ дитина навчиться дивитися з різних боків. І в невдачі можна знайти позитивну мить. Тільки тоді вона буде пам’ятати НЕ негативні емоції, а позитивні. Наприклад, мама затрималася на роботі й не змогла допомогти з домашнім завданням, за яке вона одержала погану оцінку. Зате дитина сама повечеряла і почистила зуби без нагадування.
6. Спільна справа з дитиною. І батьки, і діти можуть вести свої щоденники успіху, разом записувати досягнення, при цьому об’єднуватися за спільною справою.
7. Економія часу. Сучасним зайнятим батькам не так просто знайти час для занять з дітьми, а тут треба витратити лиш кілька хвилин на день, а результат не змусить себе чекати.
Єдиний мінус цього методу в тому, що вести щоденник можна з дитиною від 4-5 років, коли вона розуміє значення своїх дій. Але якщо писати з малюками, це буде стимул для мами вдосконалити себе.
А для себе можна записати досягнення малюка:
1. Прокинувся вчасно.
2. Пішов в садочок без сліз.
3. З’їв яблуко.
4. Допомагав прибирати іграшки.
5. Сам заснув.
Бачите, зовсім не складно! Хочете зробити життя своїх дітей щасливішим? Тоді не зволікайте і нехай першим вашим досягненням цього дня буде запис про придбання свого щоденника успіху. І сподіваємося, через кілька тижнів ви з подивом зауважите позитивні зрушення в житті своїх дітей та й всієї своєї родини!
