Виявляється, тривале фарбування губ бальзамом або носіння вузьких джинсів може бути шкідливим для здоров’я. Ми можемо про це навіть не здогадуватися, та багато щоденних справ мають інший, досить негативний бік. І видно його стає, коли дії повторюються щоденно, сприяючи негативному впливу на організм.
Тож Тутка подає вам сьогодні до уваги найбільш часті щоденні звички, які сильно впливають на наше здоров’я.
1. Часто носити макіяж
Особливо шкідливий він у спекотну погоду або під час тренувань в залі, коли шкіра пітніє. Косметика не дає шкірі змоги нормально охолодитися, а порам — виробляти достатньо поту. Шкірі дуже важко, і ви ризикуєте одержати розацею.
2. Використовувати шампунь перед кондиціонером
Використання шампуню перед кондиціонером спричиняє ще сильніше засалення волосся. І якщо після миття ваше волосся залишається несвіжим, важкий і забрудненим, саме тут і криється проблема. Кондиціонером краще скористатися перед миттям сухого, ламкого і пошкодженого волосся.
Кондиціонер, нанесений спочатку, працює як праймер, захищаючи волосся від вимивання його природних олій. А ще допомагає рівномірному нанесенню шампуню на всю довжину волосся.
Читайте також: 15 найкращих мемів про медсестер
3. Просто лежати в ліжку
Якщо довго не можете заснути, не варто крутитися з боку на бік в ліжку. Воно має стати для нас символом безпеки й розслаблення, а не стресу та тривожності. Краще вийти до іншої кімнати й почитати.
4. Довго спати на вихідних
Якщо всі лиш і мріють про вихідні, щоб виспатися, це бажання не дуже корисне. Таким чином збивається наш налаштований внутрішній годинник, і ми з труднощами прокидаємось у понеділок вранці. А ще бажання постійно поспати мають люди, схильні до діабету 2-го типу.
Тож суботнього ранку поспіть на годинку довше, аніж зазвичай, і в обід дозвольте собі сієсту ще на одну годинку.
5. Використання засобів догляду за обличчям у скляних місткостях
Такі продукти значно більше контактують з повітрям при кожному відкриванні. Таким чином засіб псується швидше.
А ще під час частого відкривання таких посудин зростає ризик розмноження в них бактерій, які потрапляють туди з-під наших пальців. І не зменшується він навіть при використанні спеціальної пластикової палички.
6. Застосування однакової доглядової косметики впродовж довгого часу (10 і більше років)
Через те, що потреби шкіри змінюються з часом, важливо підбирати доглядову косметику згідно з вашим віком. До прикладу, з віком шкіра стоншується, тож варто зупинитися на зволожувальних засобах для більш чутливої шкіри.
7. Висмикуємо волосся з носа
Такі дії позбавляють ніс природного бар’єра, і ми стаємо набагато більш вразливі до розвитку алергій та астми. І не забувайте про ризик занести інфекцію у шкіру, а це — дуже боляче.
8. Наносимо занадто багато бальзаму для губ
Постійне нанесення бальзаму для губ шкідливе тим, що не дає відмерлим клітинам відпасти. А цей процес дуже важливий, щоб шкіра могла дихати.
А ще вчені досі не можуть зійтися на думці, чи у бальзамах для губ є багато токсичних елементів, які проникають до організму через рот.
9. Часто відносимо речі до сушки
Ніби нічого поганого і не робимо, правда, та речі, які в цих установах обробляють трихлоретиленом, можуть спричинитися до серйозніших негараздів зі здоров’ям, як от вразити печінку, нирки та центральну нервову систему.
10. Вживаємо щоденні мультивітаміни
Щоденні вітамінні енергетики можуть бути не стільки корисними, як шкідливими: нещодавні дослідження виявили, що часто наявний у них вітамін В7, вступаючи у реакцію з іншими вітамінами, спричиняє ускладнення здоров’я.
11. Носимо шльопанці
Попри всю зручність, таке взуття чинить шкоду спині, колінам і стегнам. Будучи шматком ґуми, яка не закриває всієї стопи під час ходьби, вона залишається повністю незахищеною. Найбільша вага припадає на пальці ніг, призводячи до частих вивихів.
12. Їмо насінини з яблук
У насіння яблук міститься шкідлива сполука — амігдалін, котра своєю чергою виділяє не менш хімічну субстанцію — ціанід (коли потрапляє до шлунку). Через те, що доза в одному яблуку досить мала, ми не відчуваємо всього негативного впливу. Для летального ефекту достатньо спожити до 40 яблучних серединок.
13. Носимо джинси скінні
Модна пара штанів насправді руйнує м’язи, пошкоджує кровообіг і може призвести до таких проблем, як тимчасовий параліч. Якщо ж ви регулярно нахиляєтеся або підстрибуєте, може спостерігатися припухлість м’язів, кровоносних судин і нервових закінчень.
Котрі з цих щоденних звичок ви покинете робити вже сьогодні?
