Наш організм на фізичному і ментальному рівні реагує на будь-які думки, що виникли у свідомості. Це підтверджено численними дослідженнями. Думки, що виникають в нашому мозку, звільняють нейромедіатори — речовини, що дозволяють головному мозку «спілкуватися» з тілом і нервовою системою.
Нейромедіатори контролюють практично все — роботу ферментів і гормонів, почуття та емоції. Згідно з дослідженнями, за допомогою думок людина може стати сильнішою і витривалішою. Згадайте ефект плацебо, який завжди працює і подумайте, чому так відбувається.
Чого можна добитися силою думки
Вже підтверджено, що сила думки здатна:
- усунути втому та почуття тривоги;
- знизити реакцію імунної системи на подразник;
- нормалізувати вироблення гормонів.
За допомогою думок людина може змінити своє тіло і все життя. Світові вчені проводили безліч досліджень протягом 30 останніх років і довели, що думка здатна впливати абсолютно на всі сфери життя людини та на всі процеси, що відбуваються в організмі. Думка — це найпотужніша матеріальна енергія, що впливає на все навколо.
Думки змінюють мозок
Нейрохімічні зміни, що провокуються думками, можуть бути короткочасними або тривалими. Наприклад, коли людина займається медитацією або молиться, то в організмі починає вироблятися дофамін або норадреналін. В одному коледжі провели дослідження за участю закоханих студентів — людині показували фото її пари та фіксували зміни в мозку. Дивно, але в момент демонстрації фото активізувалася ділянка хвостатого ядра, що відповідає за задоволення. Коли фото забирали, то активність цієї зони знижувалася.
Будь-яка інформація, яка надходить до мозку людини, здатна змінювати його. Інформація рухається у вигляді електросигналів через нервову систему. Інтенсивність цих сигналів залежить від того, наскільки людина зосереджена.
Коли ми починаємо про щось думати, одразу відбувається активація певних нейронів, а якщо думати про щось конкретне постійно, то структури мозку зміняться, зв’язок між нейронами стає міцнішим. Завдяки цьому задіюється більше рецепторів для приєднання різних нейромедіаторів, тобто ми набуваємо нової навички.
Визначено, що за умови регулярної молитви або медитації змінюється об’єм сірої речовини та поліпшується зв’язок між відділами мозку.
Вплив думок на клітини
Вплив думок на клітини вчені пояснюють просто. На клітині знаходиться кілька рецепторів, кожний з яких специфічний для певного білка або пептиду. Коли нас переповнюють емоції, відбувається вироблення конкретних нейропептидів, які рухаються по організму і з’єднуються з «потрібними» рецепторами. Це приєднання змінює клітину.
В процесі ділення клітин відбувається дуже цікавий процес. Якщо одна клітина зазнала більшого впливу пептидів, ніж інша, то нові клітини, що утворилися при розподілі, будуть мати більше рецепторів до цього пептиду. Тобто, якщо постійно думати негативно, то клітини будуть дуже чутливі до негативних емоцій, вони будуть мати менше рецепторів до позитивних емоцій.
В середньому через кожні кілька місяців відбувається зміна клітин (за винятком кишкових і шлункових клітин, вони змінюються раз на кілька тижнів, а клітини кісток — раз на пів року).
Яка гарна новина. Можна зробити з клітин-песимістів — оптимістів і життя почне налагоджуватися.
Думки впливають на гени
Люди вважають, що гени — це те, що дається при народженні й змінити їх неможливо. Але ця думка помилкова. Активність генів може змінюватися залежно від способу життя. Тобто самі гени не змінюються, але можна змінити їх активність.
Лише 5% мутацій в генах вважаються причиною проблем зі здоров’ям. А 95% генів змінюються під впливом різних факторів.
Наприклад, ми не здатні змінити події, які вплинули на наші гени в дитинстві, але навчитися керувати емоційним станом і стресом абсолютно можливо за допомогою думок.
Ми не можемо змінити свій генетичний код, але сприйняття дійсності та ставлення до різних подій можемо. Якщо ви оточите себе позитивом, то робота генів буде спрямована на підтримання здоров’я.
Навіть за допомогою медитацій вдається змінювати генетичну активність, що позитивним чином відіб’ється на роботі клітин. Чим кращими будуть ваші думки, тим швидше буде змінюватися ваше тіло. Тому щоб почати жити тим життям, про яке ви мрієте, найперше потрібно змінити мислення, а воно вже вплине на роботу вашого мозку, клітин і генів.
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
