В середньому людина “пукає” 15 разів на день, а в деяких осіб ця цифра досягає 40! Явище це виникає, коли в кишківнику скупчуються гази. Процес цей абсолютно природній і звичайний, він може відбуватися дуже голосно, чим викликати сором і у людини, з котрою це стається, і у людей, поруч з якими вона знаходиться.
Вчені стверджують, що затримання газів може нашкодити організму. Тож Тутка напише, як саме, а вирішувати вже вам. У бонусі напишемо, як змінити запах газів на більш приємний.
1. Організм може поглинути їх
Якщо ви затримуєте гази, організму нічого не залишається, як наново їх поглинути. А вони вже вийдуть або з неприємним подихом, або відгукнуться бурчанням шлунку.
2. Завдає болю і спричиняє печію
Коли ви стискаєте м’язи, щоб не дозволити газам вивільнятися, всередині організму створюється тиск, а він може призвести до болю, печії та навіть проблем шлунково-кишкового тракту.
Читайте також: Не чекайте, коли почнете задихатися: старий метод виведення слизу з легенів і бронхів
3. Вражається робота кишківника
Випускання газів знімає внутрішній тиск організму. Якщо воно позитивно впливає на кишківник, то затримання, навпаки, грозить гемороєм.
4. Спричиняє постійне відчуття здуття
Поки до кінця не досліджено, чи справді затримання газів призводить до здуття, все ж неприємне відчуття в шлунку справді присутнє.
5. Може призвести до більш серйозних проблем
Зважаючи на те, що випускання газів — процес абсолютно природний і нормальний, запах останніх здатен багато розповісти навіть про розлади харчової поведінки та можливі захворювання. Надто відразливий запах — свідчення надмірного сульфуру в крові. Якщо ж цей природний процес супроводжується у вас болісними відчуттями — радимо звернутися до лікаря.
Бонус: Як уникнути відразливого запаху при газовипусканні
- Уникайте надмірного споживання газованих напоїв, щоб не збільшувати кількість останнього в організмі
- Їжте маленькими порціями та добре пережовуйте їжу
- Споживайте такі продукти, як банани, картоплю, злакові, особливо пшеницю, щоб попередити неприємні за запахом гази.
А ви бували у ситуації, коли треба було затримати гази? Якщо не соромно, поділіться своїми історіями в коментарях.
