Ми розповімо вам про найбільш часті причини та симптоми вальгусної деформації стопи, запропонуємо натуральні методи лікування та запобігання цього захворювання…
Вальгусна деформація великого пальця стопи або, як її часто називають, «кісточка» або «шишка» — це патологія стопи, при якій відбувається викривлення фалангового суглоба великого пальця ноги та порушення положення пальців.
Симптоми вальгусної деформації
Внаслідок чого виникає запалення і біль, які в більшості випадків призводять до серйозних проблем і обмеження рухливості.
У нашій статті ми розповімо вам про найбільш часті причини та симптоми вальгусної деформації стопи та запропонуємо натуральні методи лікування та попередження цього стану.
Ідентифікувати патологію стопи досить легко — порушення в положенні суглоба та пальців ноги помітні неозброєним оком.
Серед найбільш поширених симптомів цього захворювання виділяють припухлість і сильний біль в суглобі великого пальця, який може поширюватися на всю стопу.
Крім того, може відзначатися:
- виступ в районі фалангового суглоба великого пальця ноги;
- почервоніння, набряк і біль в суглобі;
- мозоль, здуття або інші подразнення шкіри;
- обмеження в рухливості великого пальця ноги та біль при ходьбі.
Читайте також: Молодіємо щодня: прості вправи, щоб випередити старіння
Що провокує вальгусну деформацію?
Патологія стопи виникає при неправильному розподілі навантаження на стопу, при якому вага переміщається на передній відділ: суглоби й пальці. Тому відбувається деформація і викривлення суглоба.
Різні дослідження свідчать, що на розвиток вальгусної деформації впливає спадковість, неправильна хода, незручне взуття або взуття на високих підборах.
Також можуть позначитися травми стопи, плоскостопість, нейром’язові порушення та вроджені викривлення.
Поради щодо попередження деформації стопи
- Уникайте тісного та незручного взуття. Натомість оберіть туфлі з натуральних матеріалів, які забезпечують більший комфорт.
- Взуття на високих підборах або шпильці може стати причиною розвитку деформації стопи, оскільки переносить навантаження на пальці та суглоби.
- Спеціальні міжпальцеві валики допомагають нормалізувати стан пальців ніг протягом сну.
- Проконсультуйтеся у фахівця-ортопеда про вибір спеціальних устілок і супінаторів для взуття, щоб знизити навантаження на пальці та зняти больові відчуття.
- Вживайте вітаміни А і С, кальцій і вітамін D для зміцнення кісток і суглобів.
- У деяких випадках при відхиленні положення великого пальця стопи застосовують ортопедичні шини. Вони допомагають повернути здоров’я ніг і уникнути хірургічного втручання.
- Підтримуйте вагу в нормі та уникайте ожиріння. Зайва вага — одна з головних проблем, що впливають на деформацію стопи.
Натуральні засоби при вальгусній патології
Науці відомі різні натуральні засоби, які допоможуть вам запобігти розвитку деформації суглоба й уникнути хірургічних методів лікування.
Розповімо про такі засоби та методи, які дозволять зняти біль і напругу в передньому відділі стопи, захистять ваші ніжки від проблем.
Масаж і перев’язки
Найперше до плану лікування та попередження вальгусної деформації великого пальця варто включити масаж і лікувальну гімнастику для стоп. Спеціальні пов’язки допоможуть нормалізувати стан пальців і суглобів, полегшити стан.
Протизапальне лікування
Один з найбільш поширених симптомів — запалення і біль. Для того, щоб зняти неприємні відчуття, радимо застосовувати простий і ефективний метод лікування, який забере у вас кілька хвилин.
Що робити?
- Закип’ятіть три літри води та злегка остудіть.
- Додайте 5 столових ложок морської солі або солі грубого помелу та занурте ноги в таку ванночку на 15 хвилин.
- Також для зменшення запалення можна прикладати до ділянки суглоба лід. Для цього покладіть кілька кубиків в поліетиленовий пакет і обгорніть рушником. Прикладайте компрес до суглоба на 5-10 хвилин, при цьому уникайте безпосереднього контакту суглобу з льодом.
Допоможе лаванда
Лаванда допомагає зняти біль, запалення та неприємні відчуття в ногах, дарує їм розслаблення і відпочинок. Крім того, вона захищає від потенційних проблем з суглобами, шкірою і кровообігом в ногах.
Вам знадобиться:
- 200 г квіток лаванди
- 3/4 склянки соняшникової олії.
Що робити?
- Змішайте 100 г квіток лаванди та соняшникову олію в металевій місткості. Потім грійте суміш на водяній бані протягом 2 годин.
- Профільтруйте олію через сито, знову додайте другу половину квіток лаванди та поставте на водяну баню ще на 2 години.
- Опісля ще раз процідіть олійку, остудіть та перелийте в скляну посудину з герметичною кришкою. Наносьте кілька крапель готового засобу на суглоб великого пальця і втирайте масажними рухами.
