19 правдивих фактів про їжу від сертифікованого дієтолога

Дивно, та ми так мало знаємо про своє тіло. Ми звикли вважати, що набираємо вагу від цукру, що тренування краще виконувати на голодний шлунок, а усі товари з позначкою “еко” та “біо” обов’язково корисні.

А якщо ми скажемо вам, що всі ці факти — неправдиві? Ну, Лея Форрістал (Lea Fortistall), практикуючий тренер та дієтолог, розвінчує ці та схожі міфи у серії веселих відео на своєму TikTok каналі.

Підписані “Жорстка правда від дієтолога” відео дівчини навчають нового про харчування, їжу та здорове харчування. Гортаємо вниз та самі навчаємося!!

1.

2.

3.

4.

5.

Читайте також: 10 таємниць для схуднення, про які замовчують вчені

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

Джерело

Оцініть статтю
Тутка
19 правдивих фактів про їжу від сертифікованого дієтолога
20+ зображень, які розкажуть про наше тіло краще за будь-який підручник