Якщо ми хочемо прожити довге життя без хвороб, то нам треба бути в курсі останніх наукових досліджень в галузі медицини. Адже результати багатьох з них можуть кардинально змінити наше уявлення про здоров’я. Наприклад, нещодавно фахівці зробили висновок, що сидіти з сутулою спиною іноді корисніше, ніж з прямою. А робота в манікюрному салоні за своєю шкідливістю зрівняється з роботою на нафтопереробному заводі.
Ми в Тутка з’ясували, які відкриття вчених можуть позитивно вплинути на наш спосіб життя.
1. Видалення апендикса загрожує хворобою Паркінсона
Вчені з університетської клініки Клівленда проаналізували національну медичну базу даних, що містить інформацію про 62,2 млн пацієнтів. З’ясувалося, що у людей, яким була проведена операція з видалення апендикса, більш ніж в 3 рази частіше зустрічалася хвороба Паркінсона. Як саме «тремтливий параліч» пов’язаний з апендицитом, експерти поки не знають, але очевидним є те, що між цими двома захворюваннями є щось спільне.
2. Робота в манікюрному салоні порівнюється з роботою на нафтопереробному заводі
Співробітники університету штату Колорадо 1,5 роки вивчали якість повітря в 6 манікюрних салонах, розташованих у штаті Колорадо. Вчені вимірювали рівень концентрації в приміщеннях різних летючих органічних сполук (етилбензену, формальдегіду та інших). З’ясувалося, що у всіх шести салонах рівень концентрації цих токсичних речовин багаторазово перевищував мінімально допустимі значення, що своєю чергою значно підвищує ризик захворіти на рак носогорла, лейкоз та інші види раку.
До того ж опитування визначило, що більшість працівників згаданих закладів скаржаться на подразнення шкіри та слизової очей, а також на головні болі. Експерти підрахували, що якщо дихати таким забрудненим повітрям протягом 20 років, то ризик розвитку раку зростає в 100 разів, а робота в манікюрному салоні прирівнюється до роботи в гаражі або на нафтопереробному заводі.
Водночас як відзначили дослідники, клієнтам хвилюватися не варто, але тільки якщо вони не страждають астмою або алергією.
3. Синє світло від світлодіодів небезпечне для зору
Французькі фахівці з Національного агентства з контролю безпеки продуктів, навколишнього середовища і праці з’ясували, що синє світло, яке випромінюється світлодіодними лампами та ґаджетами, чинить негативний вплив на здоров’я. Зокрема, воно призводить до порушення добових ритмів людини, а також негативно впливає на сітківку ока. Особлива небезпека загрожує дітям, оскільки кришталик ока у них сформований не повністю. Експерти рекомендують використовувати світлодіодні лампи, які випромінюють тепле світло.
Читайте також: 10 вічних запитань, які мучили нас з дитинства, а наука вже дала відповідь на них
4. Режим харчування не менш важливий, ніж режим дня
Медикам відомо, що нічний режим роботи призводить до хронічного збою добового ритму, що значно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і виникнення діабету 2-го типу. Фахівці з Кембридзького і Манчестерського університетів з’ясували, що і режим харчування може стати причиною збою внутрішнього годинника: це відбувається, коли людина їсть в незвичний для себе час. Експерименти підтвердили, якщо так харчуватися, то добовий ритм порушується й організм припиняє розрізняти день і ніч, що завдає величезної шкоди здоров’ю.
«Тим, хто працює ночами, рекомендовано вживати їжу при природному денному освітленні», – радить автор дослідження Прійя Кросбі.
5. Креми від засмаги виявилися більш небезпечними, ніж вважалося
Група фахівців Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) провела невелике клінічне дослідження за участю 24 добровольців обох статей. Вони протягом декількох днів по 4 рази на день наносили на шкіру сонцезахисний лосьйон, спрей або крем. Через тиждень учасники здали кров на аналіз. Результати виявилися невтішними: з’ясувалося, що через часте нанесення сонцезахисних засобів на шкіру концентрація в крові їх активних інгредієнтів значно підвищилася. У деяких випадках вона була в 400 разів вищою від порога безпеки.
І також вчені переконують, що відмовлятися від використання сонцезахисних кремів не варто, адже ризик розвитку раку шкіри через ультрафіолетове випромінювання вищий, ніж через них.
6. Вейпи повільно вбивають серце людини
Вчені з університету Массачусетсу дослідами довели, що ароматичні рідини в електронних цигарках завдають шкоди клітинам, що вистилають судини серця. Виявилося, що ці запахи ставали причиною запалення і смерті певного типу клітин серця. Були протестовані 6 ароматів, причому найнебезпечнішою виявилася рідина зі смаком кориці.
Варто відзначити, що і минулого року експерти змогли встановити зв’язок між вейпами та підвищеним ризиком серцевого нападу.
7. Сидіти з прямою спиною варто не завжди
Вважається, що під час сидіння спина має бути прямою, але сучасні дослідження перевертають з ніг на голову уявлення про це. Нагадаємо, раніше вважалося, що коли людина сидить з сутулою спиною, це дає більше навантаження на хребет. Але фізіотерапевти з університетської лікарні Північного Тису в Стоктон-он-Тіз, Великобританія, провели дослідження і дійшли до висновку, що незначна округлість спини може бути корисною для тих, хто іноді відчуває болі в попереку.
Крім того, експерименти австралійських фахівців довели, що під час сидіння сутулість знімає напруження в спині та ногах.
8. Зволожувачі повітря рятують від зараження грипом
Вчені з Єльського університету з’ясували, як вологість повітря впливає на реакцію організму на вірус грипу. Фахівці провели експеримент на генетично модифікованих мишах, які реагують на віруси грипу, так само як і люди. Тварин, які знаходилися в приміщеннях з однаковою температурою, але різною вологістю, вводили під дію вірусу грипу А (H1N1). З’ясувалося, що організми, що знаходяться в місцях з низькою вологістю, швидше підхоплювали вірус. До того ж в цих умовах після захворювання гальмувалася регенерація в дихальних шляхах.
Вчені впевнені, що для зниження ризику розвитку грипу корисно користуватися зволожувачами повітря. До речі не тільки вдома, але і в різних закладах.
9. Інтенсивно розминати шию вкрай небезпечно для здоров’я
Лікарі попереджають: якщо інтенсивно хрускотіти шиєю під час її розминання, можна заробити серйозні проблеми зі здоров’ям. Медики посилаються на випадок, який нещодавно стався з 28-річним Джошем Хейдером. У нього боліла шия, і він, намагаючись полегшити свій стан, почав нахиляти голову з боку в бік. Раптово в шиї щось клацнуло, і Джош відчув, як ліва частина тіла почала німіти. До того ж з’явилася слабкість, сильна безперервна гикавка, проблеми з координацією тіла і зором.
У лікарні з’ясувалося, що у нього стався інсульт: розминаючи шию, Джош розірвав артерію, яка проходить біля основи черепа і живить мозок. У медустанові він провів кілька днів. Зараз чоловік вдома, але певні проблеми, наприклад з координацією, ще залишилися. Цікаво, що гикавка у нього не припинялася 2 тижні після інсульту.
10. Тренування ефективніші вранці
Нещодавно фахівці з Каліфорнійського університету експериментально довели, що заняття спортом набагато ефективніші, якщо проводити їх вранці. Виявляється, саме вранці клітини поглинають більше кисню, при цьому в організмі активніше запускаються метаболічні процеси. Тобто ранкова фізична активність краще стимулює обмін речовин.
А ви займаєтеся спортом і в який час дня полюбляєте це робити?
Фото: freepik.com
